先日、資料作りをしていると自分の貧乏ゆすりでパソコンのキーボードがスムーズに打てないことがあり、気づいて意識的に落ち着いて作業をし始めると、またシャカシャカ音を出してスタートしてました！
今度は両足での貧乏ゆすりが始まりました！なんなんでしょうか、このバスドラムをたたくくらい早い貧乏ゆすりは！ただ両足での貧乏ゆすりはパソコンにそれほど影響がないことにも気づきました！片足だけだとバランスが悪くなるからなのでしょうか！
ネットで貧乏ゆすりを検索すると、
貧乏ゆすりはふくらはぎの筋肉が縮みをする反応で、ふくらはぎは足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す動きがあるようです！
この筋肉が動くと全身の血行がよくなるようです！具体的には、深部静脈と呼ぶ血管がふくらはぎの筋肉の収縮によって、圧迫されたり解放されたりと、いいことだらけでした！
それが分かった私は、意識的に今まで以上に早く動かし30分くらい継続しましたら、汗が出てきて何となくつま先の関節の部分がしびれ痛くなり、ふくらはぎ以上に足の付け根の股関節もかなり熱をおびている状態になってました！
貧乏ゆすりが苦痛になるレベルです（笑）！
事務作業が多い方は是非仕事中タイマーで30分測って、健康ゆすりで修行してみてください！自律神経が乱れる今頃の季節にはもってこいの運動（修行）になります！
くれぐれもラーメン屋さん等のカウンター席での上記修業は、周りの方の迷惑になるのでやめた方がよろしいかもです（笑）！さあ～！震わして血流促進させましょう！